Một số công dụng chữa bệnh của đậu bắp mà mọi người nên biết
Các chuyên gia cho biết, đậu bắp hay còn được gọi là mướp tây là 1 trong những thực vật có hoa, quả non có thể ăn được. Quả đậu bắp là 1 trong những quả có chứa tế bào nhớt vì vậy các cách chế biến thường là nướng hoặc chế biến kết hợp cùng những thực phẩm có cị chau như cà chua hay chanh,…Với thành phần dinh dưỡng cao, việc bổ sung thêm đậu bắp vào trong mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích như sau:
Rất tốt cho hệ tiêu hóa, chống ung thư ruột kết
Với hàm lượng chất xơ dồi dào có trong đậu bắp sẽ tốt cho sức khỏe của ruột kết và quá trình tiêu hóa nói chung. Các chất xơ có trong đậu bắp sẽ giúp làm sạch hệ tiêu hóa, cho phép đại tràng làm việc hiệu quả hơn. Phòng chống được chứng táo bón, đại tiện khó hiệu quả giúp giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh hậu môn trực tràng nguy hiểm như bệnh trĩ. Bên cạnh đó, vitamin A trong đậu bắp cũng góp phần giúp cho màng nhầy có trong ruột kết thực hiện tốt chức năng của chúng.
Giúp ngăn ngừa tiểu đường
Với hàm lượng chất xơ và các chất dinh dưỡng khác dồi dào có trong đậu bắp có tác dụng giúp ổn định lượng đường có trong máu, giảm các nguy cơ mắc các căn bệnh tiểu đường hiệu quả.
Giúp chữa hen suyễn
Trong thành phần của đậu bắp chứa hàm lượng vitamin C khá cao, nhiều nghiên cứu cho thấy viatamin C có nhiều công dụng trong việc đẩy lùi các vấn đề về đường hô hấp như giảm các triệu chứng của hen suyễn.
Phòng chống dị tật thai nhi
Đậu bắp có chứa nhiều axit folic – đây là 1 trong những dưỡng chất tốt cho tử cung, giảm tình trạng sảy thai, dị tật thai nhi và mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe của bé.
Không những vậy đậu bắp còn chứa hàm lượng vitamin B giúp sản xuất và duy trì các tế bào mới hiệu quả, và folate là một hợp chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.
Giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể
Dùng đậu bắp vàotrong mỗi bữa ăn hàng ngày của những người mới khỏi bệnh sẽ có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch trong cơ thể tốt hơn do trong đậu bắp rất giàu vitamin C.
Giảm cân hiệu quả với đậu bắp
Đậu bắp chứa nhiều chất xơ nhưng ít calorie từ đó sẽ giúp bạn có cảm giác ăn no hơn trong một khoảng thời gian khá dài, giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm cân.
Trên đây là những thông tin về công dụng của đậu bắp có thể chữa được một số bệnh, hi vọng sẽ giúp ích của mọi người.
Thông tin liên hệ: Phòng Khám Đa Khoa Hồng Phong
Địa chỉ: 160-1620 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP.HCM
Website: https://phongkhamdakhoahongphong.vn/
